Valeo Bewaeltigung von Emotionen und Herausforderungen

Die Methoden

1. Die Tipping-Methode der Radikalen Vergebung
2. Wohlfühlabende
3. wingwave®: Befreiung von schwierigen Gefühlszuständen
4. Dialog mit inneren Bildern
5. NLP
6. Shiatsu

Die Tipping-Methode der Radikalen Vergebung

Der Therapeut, Autor und Lehrer Colin Tipping gründete in Atlanta das Help-Programm und das Togehter-We-Heal Inc. . Das Help-Programm ist ein ganzheitliches Heilzentrum für Krebskranke. Das Together-We-Heal Inc. ist ein Institut, welches sich neuen psycho-emotionalen Heilweisen widmet. In seiner Arbeit mit Kranken entwickelte Colin Tipping eine Methode, die großes Aufsehen erregte. Sein 1997 erschienenes Buch „Radical Forgiveness – Making Room for the Miracle” wurde zu einem Bestseller. In Deutschland erschien Tippings Buch über die heilende Kraft der Vergebung unter dem Titel „Ich vergebe – Der radikale Abschied vom Opferdasein“.

Psychologie und Spiritualität Hand in Hand

Die Tipping-Methode ist eine ungewöhnliche Synthese aus psychologischer und spiritueller Arbeit. Sie unterstützt seit ihrer Bekanntwerdung Menschen auf der ganzen Welt dabei, einen völlig neuen Blick auf die Ereignisse in ihrem Leben zu werfen und an ihnen zu wachsen.

Ziel der Methode ist die Erlangung vollständigen inneren Friedens, indem Opfer-Erfahrungen, selbstzerstörerische Muster und Blockaden aufgelöst werden. Es eröffnet sich ein neuer Weg der Lebensfreude und Lebenskraft. Ein Weg, der die volle Entfaltung des in jedem Menschen innewohnenden Potenzials ermöglicht.

“Wir brauchen etwas – jenseits des Dramas unseres Lebens – das uns Abstand gewinnen und jene Wahrheit erkennen lässt, die uns im Moment verborgen ist.
Wenn wir zu dieser Wahrheit erwachen, werden wir die Ursache unseres Leidens begreifen und sehen, wie wir unser Leiden unmittelbar transformieren können.”
Colin Tipping

Die Radikalität der Vergebung

Im englischen Sprachraum wird die Tipping-Methode als “Radical Forgiveness” (Radikale Vergebung) bezeichnet. Der Begriff “radikal” steht im englischen Sprachgebrauch für “grundlegend”, “essenziell“. Radikalität meint hier also nicht, wie im deutschen Sprachgebrauch, eine aggressive oder kämpferische Haltung, sondern eine umfassende.

Wer kann heute denn von sich sagen, er habe niemals andere für sein Unglück verantwortlich gemacht? Echte Vergebung beinhaltet das vollständige Loslassen des Opferbewusstseins. Meine Absicht war es, den Unterschied zwischen zwei Arten der Vergebung klar zu machen: einer Vergebung, die das Opfer-Bewußtsein aufrechterhält, und Radikaler Vergebung, die uns von ihm befreit.
Colin Tipping

Schritt für Schritt zum neuen Lebensgefühl

Tipping hat für seine Methode, einfache, klare und nachvollziehbare Schritte gewählt, die jeder gehen kann, um sein Leben grundlegend zu verbessern. Ich biete Ihnen (siehe Veranstaltungen) Vergebungs- und Selbstvergebungszeremonien nach Tipping, intensive Workshops zum Thema „Ich vergebe meinen Eltern“ oder „Ich vergebe meinem/meiner Expartner/in“ sowie Einzel-Coachings an, wenn Sie für den Vergebungsprozess Begleitung brauchen.

Zur Unterstützung dieses Prozesses gibt es ein Arbeitsblatt . Ich empfehle ferner Colin Tippings Buch „Ich vergebe“ und die CD „Die 13 Schritte der radikalen Vergebung“ zu lesen, damit Sie auch allein mit der Methode sich weiter entwickeln können.

Sie profitieren von der Tipping-Methode, wenn Sie

• mit einem Menschen im Streit sind
• Schwierigkeiten in Ihren Beziehungen erleben
• unter wiederkehrenden Situationen leiden
• das Gefühl haben, festgefahren zu sein
• Missbrauch erlebt haben
• sich als Opfer fühlen
• schwerwiegende Krankheiten haben
• mit Ihrem Leben nicht zufrieden sind
• wenig Selbstvertrauen haben
• nach mehr Lebensqualität streben
• Ihre spirituelle Intelligenz im Alltag leben wollen

Die Tipping-Methode basiert auf der Annahme, dass alles, was in unserem Leben geschieht, einen tieferen Sinn hat und dem Wachstum unserer Seele dient. Diese Vorstellung ist für Menschen, die einen großen Schmerz erlebt haben oder noch erleben, eine große Herausforderung. Jeder, der den Mut und die Kraft aufbringt, diesen Gedanken als Möglichkeit zuzulassen, erlebt mit der Tipping-Methode eine befreiende Veränderung.

Coaching nach der Tipping-Methode hilft Ihnen solche Fälle wie oben erwähnt zu verarbeiten:

Während die traditionelle Therapie sich meist mit der Frage „Welches Problem hat diese Person und wie lässt es sich lösen?“ beschäftigt, unterstütze ich Sie als Coach der Tipping Methode dabei, Ihren Standpunkt zu verändern, so dass Sie sich für die Möglichkeit öffnen können, dass diese Situation, so wie sie ist oder war, eine Chance zur Heilung für Sie sein könnte.

Wenn Sie sich dafür geöffnet haben, begleite ich Sie durch die 5 Phasen der Radikalen Vergebung. Lizenzierte Coaches verfügen über weitere Instrumente als die im Buch dargestellten: z. B. den wirkungsvollen „Satori Vergebungsprozess“.

Ich kombiniere außerdem die Tipping-Methode mit Wingwave®/EMDR sowie mit dem „Dialog mit inneren Bildern“ oder NLP, um Ihnen die Phase 2 „Gefühle fühlen“ zu erleichtern und das limbische System (Zentrum der Emotionen) schneller und sanfter zu entlasten. Verhaltensmuster ändern sich, Beziehungen werden besser, Probleme verschwinden und das Leben wird insgesamt glücklicher.

(Falls Sie es wünschen, können Sie mich auch für eine Vergebungszeremonie oder für einen Vortrag buchen. Ob Sie selber eine Praxis haben, oder in einem Institut arbeiten, wo es Sinn machen würde…Ich komme gern zu Ihnen und mache die Methode in einer Zeremonie erfahrbar. Fragen Sie mich danach, bei Interesse!)

Wohlfühlabend

Berührung ist ein menschliches Grundbedürfnis

Der industrialisierte Mensch unserer Zeit lebt auf engem Raum mit seinen Mitmenschen. Zum Erhalt der äußeren Ordnung sind Berührungen in vielen Räumen des täglichen Miteinanders ein Tabu. Dies ist einer der Gründe, warum die heilsame Kraft der Berührung bei uns in Vergessenheit geraten ist. Liebevolle, herzliche Berührungen sind notwendig für ein gesundes Immunsystem, für geistige Gesundheit und seelische Ausgeglichenheit.

Was passiert bei Berührungen in unserem Körper?

Umarmungen und Berührungen reduzieren die Ausschüttung von Adrenalin und Cortisol (Stresshormone). In dem Maße, in dem Stresshormone reduziert werden, lösen Berührungen die Ausschüttung von wenigstens drei wichtigen Hormonen aus: Oxytocin, Endorphin und Dopamin.
Das Oxytocin, auch „Kuschelhormon“ genannt, wirkt beruhigend und löst Wohlgefühl aus.
Endorphin wirkt schmerzlindernd und kann Glücksgefühle hervorrufen. Auch Dopamin löst Glücksgefühle aus, überdies bewirkt es auch eine bessere Durchblutung der inneren Organe.

Das regelmäßige Genießen von Berührungen und Umarmungen führt im Körper zu komplexen hormonellen Prozessen, die auf natürliche Weise Stress abbauen, den Blutdruck senken, aber gleichzeitig die Durchblutung und den Stoffwechsel ankurbeln. Verspannungen werden gelöst. Der für die Regeneration so wichtige Schlaf wird vertieft. Die Lymphproduktion wird aktiviert, was die Entgiftung des Körpers unterstützt,  Schmerzen lindert und das Immunsystem stärkt.

Dies alles führt zu einer stabileren körperlichen und geistigen Gesundheit, zu mehr Leistungsfähigkeit und Freude am Leben. Menschen, die regelmäßig kuscheln, sind einfach ausgeglichener, vitaler und glücklicher.

hierzu ein Artikel aus dem SEIN: “Berührung ist Heilung und Kommunikation”

Achtsame und absichtslose Berührungen in der Gruppe sind heilsam für Körper und Seele

Berührungen können gerade in Phasen, in denen der Mensch durch Konflikte, Trennungen, Trauer oder Schmerzen belastet ist, sehr heilsam sein. Auch Menschen, die keinen Partner und zu wenige Körperkontakte haben, sorgen damit für mehr Lebensfreude und mehr Ausgeglichenheit. Die Momente aufrichtiger Berührung schenken Wärme, Entspannung, Geborgenheit, Halt und Vertrauen.
In unserer Gruppe gibt es klare Regeln im Umgang miteinander, so dass ein geschützter Raum gewährleistet ist. Durch die Berührung eröffnet sich Ihnen die Möglichkeit, ein neues Körpergefühl zu entwickeln und auf sanfte Weise wieder in Kontakt mit Ihrem Innersten und Ihren Bedürfnissen zu treten. Sie lernen auch das Artikulieren Ihrer Bedürfnisse auf ganz neue Weise.
In unserer Gruppe pflegen wir das freundschaftliche „Du“, weswegen die Regeln dementsprechend formuliert sind:

Die Regeln:

1. Du berührst nur jemanden, den Du gern berühren möchtest
2. Du lässt Dich nur von einer Person berühren, die Dich gefragt hat, und wenn Du  damit einverstanden bist.
3. Du darfst jederzeit „Nein“ sagen.
4. Achte auf Deine Grenzen und auf die Grenzen der anderen.
5. Lass Dir Feedback geben von der Person, die von Dir berührt wird.
6. Äußere klar, welche Art Berührungen Du brauchst, um Dich zu entspannen.
7. Alle Beteiligten bleiben vollständig bekleidet.
8. Erlaube Dir zu experimentieren, aber bleibe dabei achtsam.
9. Du kannst jederzeit aufhören oder eine Pause machen.
10. Berührt werden dürfen Kopf, Gesicht, Schulter, Arme, Bauch, Rücken, Hände, Beine und Füße, aber nur wenn Du es magst.

Bitte bringe bequeme Kleidung mit. Dort ist genügend Platz, um Dich umzuziehen. Die nächsten Termine für Wohlfühl-Abende findest Du unter dem Menüpunkt „Akutelle Termine“.

Wingwave®: Befreiung von schwierigen Gefühlszuständen

Wingwave® ist ein geschütztes Verfahren. Es vereint:
Bilaterale Hemisphärenstimulation, wie beispielsweise wache REM-Phasen
(Rapid Eye Movement = schnelle Augenbewegungen), auditive oder taktile Links-Rechts-Impulse ähnlich wie bei EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)
NLP: Neurolinguistisches Programmieren
Kinesiologie: Der O-Ringtest zur gezielten Planung von optimalen Coachingprozessen
EMDR: Die amerikanische Psychotherapeutin Francine Shapiro entwickelte in den achtziger Jahren eine innovative Methode zur Behandlung von posttraumatischem Stress: EMDR. Bei dieser Methode spielen schnelle Fingerbewegungen vor den Augen eine entscheidende Rolle, denen der Klient mit seinem Blick folgt. Die so erzielte raschen Augenbewegungen erinnern an die REM Phasen, welche alle Menschen im natürlichen Schlaf beim Träumen zeigen: Rapid Eye Movement. Immer mehr Experten vermuten, dass der positive Effekt dieser Stimulationstechniken durch die Herstellung einer optimalen Zusammenarbeit zwischen den beiden Gehirnhälften entsteht.
Die scheinbare Einfachheit dieser Methode täuscht: EMDR zählt heute weltweit mit zu den effektivsten Psychotherapiemethoden, die erfolgreich posttraumatische Belastungsstörungen und Phobien beseitigt. Inzwischen kann diese Methode in der Therapie wie auch im Coaching  eingesetzt werden, sobald Emotionen oder unangenehmen Gefühlszustände der Behandlung bedürfen.
Der Wissenschaftliche Beirat Psychotherapie verabschiedete in der Sitzung vom 6. Juli 2006 ein Gutachten zur wissenschaftlichen Anerkennung der EMDR-Methode zur Behandlung von Posttraumatischen Belastungsstörungen. Gemäß diesem Gutachten kann die EMDR-Methode zur Behandlung von Posttraumatischen Belastungsstörungen bei Erwachsenen als wissenschaftlich anerkannt gelten.
NLP: „NLP ist die Kunst und Wissenschaft von persönlicher Vervollkommnung, von effizienter Kommunikation und Höchstleistungen.” (aus Neurolinguistisches Programmieren: Gelungene Kommunikation und persönliche Entfaltung von Joseph O´Connor und John Seymour).

Die Neurolinguistische Programmierung ist eine Anfang der 1970er Jahre in Kalifornien entstandene psychologische Richtung. In ihr wurden Ansätze der klientenzentrierten Psychotherapie, der systemischen Therapie, der Verhaltenstherapie, der Hypnotherapie und Gestalttherapie sowie weiterer Psychotherapieansätze zusammengeführt. Heute wird NLP weit über den therapeutischen Bereich hinaus genutzt, so zum Beispiel in der Pädagogik, im Verkauf und zur mentalen Leistungssteigerung im Sport.

Was NLP leistet

1. Verbesserung der Kommunikation mit Ihren Mitmenschen
2. Verbesserung der Kommunikation mit sich selbst

NLP richtet das Augenmerk darauf, wie wir inneres und äußeres Erleben durch die Sprache und unsere fünf Sinne organisieren. Eine der wichtigsten Erkenntnisse des NLP ist, dass wir nicht auf die Wirklichkeit reagieren, sondern auf unsere Vorstellung davon. Die Ursache einer Leistungsblockade liegt demzufolge nicht in den äußeren Bedingungen, sondern darin, welche Bedeutung wir diesen Umständen innerlich geben.

Es gibt Menschen, die durch äußeren Druck gelähmt werden und andere, die durch einen vergleichbaren Druck leistungsfähiger werden. Der äußere Druck ist, so darf man daraus schließen, also nicht die Ursache der Blockade. Die Blockade entsteht erst in unserem Denken, und das meistens unbewusst. Die Techniken des NLP ermöglichen Ihnen die Umgestaltung Ihrer Denkprozesse.
Der O-Ringtest aus der Kinesiologie:  Beim Wingwave® Coaching  wird insbesondere der sogenannte O-Ringtest oder Omura-Ringtest genutzt, da dieser Test durch eine wissenschaftliche Studie als besonders verlässlich bestätigt wurde. Hierbei hält der Proband Daumen und Zeigefinger kräftig zu einem Ring geformt zusammen, während der Coach versucht, diesen Ring zu öffnen. Öffnet sich der Ring, bedeutet dies, dass das vorher gesprochene Wort der Person Stress bereitet.

Dieser Test dient sowohl der gezielten Themenfindung im Coaching als auch der Überprüfung der Wirksamkeit der Coaching Interventionen.

Dialog mit inneren Bildern – lebendiger Austausch mit der Innenwelt

Foto: Uwe Steinbrich

Es ist wissenschaftlich anerkannt, dass wir nicht mit den Augen, sondern mit dem Gehirn sehen. Genau diese Erkenntnisse können wir dazu nutzen, neue Erfahrungen in unserer Innenwelt zu machen oder alte Erfahrungen zu „verändern“. Nur vollständige Erfahrungen in der Innenwelt (das heißt, mit allen Sinnen/Gefühlen erfahren) verändern die neuronale Matrix.
Eine Veränderung in der neuronalen Matrix bewirkt eine Veränderung der Informationen in den körpereigenen Zellen. Diese wiederum unterstützen den Heilungsprozess oder ermöglichen eine gesündere Verhaltensweise.
Innere Bilder entstehen aus Erinnerungen. Sind diese Erinnerungen unangenehm und nicht verarbeitet, werden automatisch mit den inneren Bildern die entsprechenden Gefühle aktiviert.

Die Weisheit im Inneren

Die Innenwelt reagiert auf unsere Stimme und Gedanken. Reden wir mit einer Person, die wir gerade in unserer Innenwelt wahrnehmen, wird diese „reagieren“. In der Innenwelt haben wir sogar die Möglichkeit, mit allen und allem zu reden und jederzeit Antworten zu bekommen. Die Antworten kommen meist aus unserem Unterbewusstsein und beinhalten viel Weisheit, weil wir im Unterbewusstsein mit allen Menschen und Dingen verbunden sind.
Viele Krankheiten sind Ausdruck ungelöster Konflikte oder unverarbeiteter seelischer Verletzungen des inneren Kindes (Kränkungen, Liebesentzug, Traumata u.ä.). In der Innenwelt besteht die Möglichkeit, die emotionale Energie zu spüren und zu transformieren.

Wie wir zusammen Frieden in Ihre Innenwelt tragen: mit dem inneren Kind und mit anderen Personen

In meiner Arbeit kombiniere ich den Dialog mit inneren Bildern mit der bilateralen Hemisphärenstimulation. Auf diese Weise transformieren (verarbeiten) wir Ihre Gefühle und fördern auf sanfte und rasche Weise Erkenntnisse zu Tage, die Ihr Leben verbessern. Das verletzte innere Kind können Sie in der Innenwelt umarmen, seine Gefühle wertschätzen und es liebevoll wieder integrieren (Aussöhnung mit dem innneren Kind). Das verleiht Ihnen viel Lebendigkeit und inneren Halt für Ihren Alltag.
Bei Vergebungsprozessen nutze ich ebenfalls diese Technik (Dialog mit inneren Bildern), denn oft ist eine Konfrontation mit der Person, von der man verletzt wurde, notwendig. Diese Konfrontation findet in unserem Arbeiten ausschließlich in der Innenwelt statt. Das gibt Ihnen die Möglichkeit, alle Ihre Gefühle zum Ausdruck zu bringen. Lange aufgestaute Energie kann endlich zum Fließen kommen und Ihren Körper entlasten.

NLP

„NLP ist die Kunst und Wissenschaft von persönlicher Vervollkommnung, von effizienter Kommunikation und Höchstleistungen.” (aus Neurolinguistisches Programmieren: Gelungene Kommunikation und persönliche Entfaltung von Joseph O´Connor und John Seymour).

Die Neurolinguistische Programmierung ist eine Anfang der 1970er Jahre in Kalifornien entstandene psychologische Richtung. In ihr wurden Ansätze der klientenzentrierten Psychotherapie, der systemischen Therapie, der Verhaltenstherapie, der Hypnotherapie und Gestalttherapie, sowie weiterer Psychotherapieansätze zusammengeführt. Heute wird NLP weit über den therapeutischen Bereich hinaus genutzt, so zum Beispiel in der Pädagogik, im Verkauf und zur mentalen Leistungssteigerung im Sport.

Was NLP leistet

1. Verbesserung der Kommunikation mit Ihren Mitmenschen
2. Verbesserung der Kommunikation mit sich selbst

NLP richtet das Augenmerk darauf, wie wir inneres und äußeres Erleben durch die Sprache und unsere fünf Sinne organisieren. Eine der wichtigsten Erkenntnisse des NLP ist, dass wir nicht auf die Wirklichkeit reagieren, sondern auf unsere Vorstellung davon. Die Ursache einer Leistungsblockade liegt demzufolge nicht in den äußeren Bedingungen, sondern darin, welche Bedeutung wir diesen Umständen innerlich geben.
Es gibt Menschen, die durch äußeren Druck gelähmt werden und andere, die durch einen vergleichbaren Druck leistungsfähiger werden. Der äußere Druck ist, so darf man daraus schließen, also nicht die Ursache der Blockade. Die Blockade entsteht erst in unserem Denken, und das meistens unbewusst. Die Techniken des NLP ermöglichen Ihnen die Umgestaltung Ihrer Denkprozesse.

Shiatsu: Die gesunde Art zu entspannen

Sie wollen Ihren Stress loslassen, den Alltag vergessen und endlich tiefe Entspannung finden?
Das ist vor Ort möglich, denn ich besuche Sie in Ihrem Büro in Berlin. Oder Sie kommen nach der Arbeit in meine gemütlichen Räumlichkeiten, die bis 20 Uhr für Sie geöffnet sind.

Was bewirkt Shiatsu?

Shiatsu ist Entspannung, Genuss und Gesundheitsvorsorge in einem. Es stärkt die seelische, körperliche und geistige Gesundheit.

Verspannungen, die während der Arbeit, in Konflikten oder unter Stress angesammelt wurden, werden sanft gelöst und verabschiedet. Das Stressgefühl klingt ab. Besonders Rücken, Nacken, Schulter und Becken werden entspannt und gelockert. Durch die heilsame und entspannende Berührung werden Ihre Abwehrkräfte gestärkt.

Viele Kunden berichten über mehr innere Ausgeglichenheit und über ein rundum besseres Körpergefühl, mehr Leistungsfähigkeit, bessere Laune und eine höhere Lebensqualität.

Wie fühlt sich eine Shiatsu-Massage an?

Die Massage ist sehr entspannend und angenehm. Während Sie im Sitzen entspannen und genießen, nehmen Sie intensiven Kontakt mit Ihrem Körper auf. Sie dürfen loslassen, sich fallen lassen und bei sich selbst ankommen. Sie werden die Massage richtig genießen und Ihren Stress hinter sich lassen können. In meiner Praxis können Sie die Massage auch im Liegen genießen.

Was ist Shiatsu?

Shiatsu ist japanisch und bedeutet „Fingerdruck“. Es beruht auf den Prinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und besteht aus Akupressur, Mobilisation, Knetungen und Dehnungen. Es ist eine Ganzkörpermassage, da das zugrunde liegende Verständnis vom menschlichen Energiefluss die Meridiane (Lebensenergiekanäle) des ganzen Körpers mit einbezieht. Shiatsu löst Ihre Blockaden auf und bringt Ihre Energie (Qi) zum Fliessen.

Meine Ausbildung:

In 2001: Ich absolvierte eine dreijährige Ausbildung mit Abschluss in einer von der GSD (Gesellschaft Shiatsu Deutschland) anerkannten Schule. Anschließend durchlief ich zwei Weiterbildungen mit dem Japanischen Shiatsu (Meister: Tedsuro SAITO) und dem mobilen Shiatsu. Inzwischen habe ich meine eigene wirkungsvolle und schmerzfreie Methode für mobiles Shiatsu entwickelt.

Wer hat bereits meine Massagen genossen?

Renate Künast, André Sarrasani, Sänger der Gruppe Chico and the Gipsies, Besucher der Focus fest 2002 u. 2004, BDI-Tagung 2004, Focus Parlament Redaktion, Revotar AG, BioTech Hennigsdorf, Still GmbH, Condat AG, Jerini AG, Deutscher Verband der Hausärzte und viele mehr.

Massage am Arbeitsplatz:
30 Minuten + Gespräch = 33,00 €
45 Minuten + Gespräch= 46,00 € (nur ab 4 Personen-Gruppe, 1x im Monat).

Preise in der Praxis:
1 Stunde + Gespräch = 55,00 (50,00 € wenn 1 Mal pro Monat).
Gutscheine ab 30,00 €
Preise gültig bis zum 30.12.2009